Правила марафона | Марафон-квест "Полюби своё тело"

Правила, которые нужно будет выполнять в марафоне для достижения максимально хорошего результата:

1. Выпивать в день около 2 л воды.
2. Принимать МУЛЬТИВИТАМИННЫ и омега 3.
3. Есть как можно больше зелени( петрушка, укроп, салат).
4. Каждое утро натощак выпивать 1 ч л оливкового или льняного масла, запивая 1 ст воды ( если нет проблем с печенью и жёлчным).
5. Не пропускать приемы пищи.
6, Пить можно: воду мин, чай, кофе без сахара.
7. Пить нельзя: газированные напитки с сахаром, пакетированные соки и морсы .
8. Все продукты взвешивать в СУХОМ и СЫРОМ виде, т.е. неприготовленные
9. Сахарозаменитель в любом количестве (эритритол, сукралоза, стевия ) . На ГВ МОЖНО ТОЛЬКО ЭРИТРИТ.
10. Пить воду в количестве 2 литров в день.
Можно пищу солить и использовать специи.

ИП Костова Татьяна Михайловна
ИНН: 235803558607
ОГРНИП: 319237500131290
Юридический адрес компании: Краснодарский край, г. Краснодар, улица Кирпильская, д. 15, кв./оф. 20

Все оплаты на сайте производятся только с помощью платежной системы: